Maandelijkse Archieven: Januari 2023

The blues is alright, the blues is alright
Can you feel the blues, can you feel it?

We kunnen ons er iets bij voorstellen dat je deze voelt, want de meest deprimerende dag van het jaar zit er net weer op. Die lange maandag 16-01-2023 is alweer uitgezwaaid maar heeft misschien nog wat zwaarte laten hangen.
Voor sommigen begon de dag misschien als another manic monday and you wished it was sunday. Geen zin om uit je bed te komen om de eerste werkdag van de week te beginnen. Eigenlijk wil je het allerliefste weer terug je bed in.

Donker en leeg

De gezelligheid van eind vorig jaar met feestverlichting, lekker eten en een gezellige sfeer lijkt alweer een eeuwigheid geleden. Daar zit je dan in de saaie donkere dry january maand. Als kers op de taart heeft deze maand ook nog eens de meest deprimerende dag van het jaar. Erger kunnen we het niet meer maken deze maand….

Maar wel gezelliger

Is het nog mogelijk dan? Toch nog een beetje gezelligheid? Ondanks alles heeft de Blues geweldige

Het klinkt tegenstrijdig, maar zware slapeloze nachten zijn met een verzwaringsdeken verleden tijd. Een verzwaringsdeken? Ja zeker, lees maar snel verder hoe dit precies in elkaar steekt.

Eindelijk rust

Na de drukke decembermaand die waarschijnlijk ook gepaard ging met menige korte nachten is het fijn om januari als bijslaap maand te gebruiken. Althans zo denkt Textiel24 er wel over.  Een verzwaringsdeken kan hierbij helpen. Het gewicht van deze verzwaarde deken moet voor de beste werking ongeveer 10% van het lichaamsgewicht bedragen. 
Dit extra gewicht zorgt ervoor dat je rustiger en meer ontspannen slaapt. Verzwaringsdekens staan ook bekend om het verminderen van angst en stress.

Werking verzwaringsdeken

Het extra gewicht waarmee je je ‘s nachts toedekt, bevordert de afgifte van het gelukshormoon serotine en verlaagt tegelijkertijd het stresshormoon cortisol. De zwaarte die subtiel op het lichaam drukt tijdens de slaap zorgt ervoor